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les news de CrossFit Red Legion à Jouy le Moutier Val d’Oise 95

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Le CrossFit, un sport nouveau, est-il dangereux pour la santé ?
Le CrossFit, un sport nouveau, est-il dangereux pour la santé ?

Le CrossFit étant un sport nouveau en France, on lit et on entend un peu tout à son sujet. Beaucoup de personnes qui n’ont jamais fait une seule séance n’hésitent par exemple pas à dire que l’entraînement crossfit est dangereux pour la santé. Il est évident que l’on peut se blesser lors d’une...

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UNE SEANCE TYPE
UNE SEANCE TYPE

Les sessions CrossFit d’une durée d’une heure vous proposent un entrainement complet. L’échauffement : permet de démarrer la séance du bon pied en préparant votre corps à l’effort. Le skill/strenght : cette phase de travail vise à développer votre capacité à réaliser un mouvement technique et/ou...

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LE CROSSFIT AU FEMININ
LE CROSSFIT AU FEMININ

Souvent considéré à tord comme un sport d’homme, le CrossFit vous permettra, Mesdames, de pratiquer en toute quiétude. Intégrées à l’une de nos sessions collectives, sous l’encadrement permanent de nos coachs, vous bénéficierez d’un environnement familial. L’activité idéale pour vous mettre en...

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