WOD 07-04-2020

La proprioception  :

correspond à la capacité de percevoir inconsciemment la position et le mouvement de ses membres dans l’espace et sans avoir à les regarder.
Les avantages et bénéfices sont multiples :
– Amélioration de la coordination
– Amélioration de l’équilibre
– Amélioration de la force musculaire
– Prévention des blessures articulaires et ligamentaires

Pour un meilleur ressenti, vous pouvez réaliser les exercices pieds nus.

Le lexique pour les termes utilisés
https://www.redlegion.fr/wp-content/uploads/2020/03/Lexique-Crossfit.pdf

 

WOD Mardi 07-04-2020La proprioception correspond à la capacité de percevoir inconsciemment la position et le mouvement de ses membres dans l’espace et sans avoir à les regarder.Les avantages et bénéfices sont multiples :- Amélioration de la coordination – Amélioration de l’équilibre- Amélioration de la force musculaire- Prévention des blessures articulaires et ligamentairesPour un meilleur ressenti, vous pouvez réaliser les exercices pieds nus.Tous nos WOD et videos sont disponibles sur notre site internet https://www.redlegion.fr/wod-covid19/#crossfit #crossfitgames #crossfitfrance #crossfitcommunity #crossfitfamily #crossfitlife #crossfitters #crossfitgirls #crossfitwoman #crossfitredlegion #fit #fitness #muscle #picoftheday #instagood #healthy #health #reebok #nike #bemorehuman #sport #sante #dropin #foodspring #firefightercombatchallenge #firefighters #police #military #strong #integratetheredlegion https://www.redlegion.fr/https://www.redlegion.fr/crossfit-jouy-le-moutier/

Publiée par CrossFit Red Legion sur Lundi 6 avril 2020